生活の中で気になることを調べています。

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「健康」 一覧

赤ちゃんがいるお家は要注意!風邪かと思ったらダニが原因 対策は?

2018/06/07   -健康
 

夜、寝る時にお子さんが咳やくしゃみ、鼻水がするずる…なんてありませんか? 風邪かと思いきや、それはアレルギーかもしれません。 アレルギー疾患の治療では、薬などの治療の前に アレルギーの原因物質であるア ...

トマトのリコピンは生活習慣病やダイエットに効果的!上手に摂る方法

2018/05/22   -健康
 

ダイエットや健康に興味がある方でしたら 一度はリコピンという名前を聞いたことがありませんか。 リコピンはトマトの赤い色素のことです。 日本では生でも食べられるよう皮の柔らかいピンク系のトマトが主流でし ...

夏バテ対策に食事を見直してみよう!おすすめの食材と料理

2018/05/21   -健康
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夏バテ対策には食事も重要になってきます。 1日3食、色々な食材を取ることで夏バテ解消になります。 食べる行為はエネルギーを作り出し内側から体を温めてくれますので 体温の低い人や冷え性の人は朝からきちん ...

夏バテ予防質の良い睡眠をとるためには?おすすめのストレス解消法をご紹介

2018/05/20   -健康
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夏バテを防ぐには食事や運動のほかに、睡眠も重要になってきます。 不眠や質の悪い睡眠を取っていると疲れが溜まり 夏バテ症状になりやすいです。 また夏バテになると疲れがたまっているのに なかなか寝付けない ...

夏バテ症状は自律神経の乱れ 自律神経を整えるには?

2018/05/17   -健康
 

夏バテの代表的な症状として 体がだるい、疲れが取れないなどの症状があげられます。 これは食欲がなくなったり、暑さで眠れず寝不足になったりと 色々な原因が夏バテの症状を引き起こしています。 複数の原因が ...

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