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「 登山 」 一覧

神奈川県城山の登山コースをご紹介子どもと一緒に登るときのポイント

2018/07/09   -イベント
 

神奈川県にある城山は戦国時代、津久井城と呼ばれた山城跡です。 麓は公園として観光地化していますが、山に入れば登山の雰囲気が味わえます。 今回は登山初心者におすすめで、子供連れも多く見かける城山コースを ...

高尾山なら登山初心者にもおすすめ琵琶滝コースをご紹介

2018/07/08   -イベント
 

今回は初心者の方が山歩きの良さを感じられる 高尾山の人気コースをご紹介したいと思います。 沢沿いに咲く草花、静かな心地よい沢の流れなど 高尾山の自然を満喫できますよ。

高尾山の穴場登山初心者におすすめいろはの森コースご紹介

2018/07/07   -イベント
 

今回はいろはの森として整備されている高尾山の北斜面コースをたどり 山上に立つコースを紹介したいと思います。 週末になれば多くの観光客で賑わう高尾山ですがこちらは比較的静かな山歩きを堪能できる 入門コー ...

登山初心者なら高尾山へ子供と一緒に登ろう服装持ち物トイレ事情をご紹介

2018/07/06   -イベント
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中央線沿線に峰を連ねる高尾山は標高は400~1000m程度の低い山です。 都心からのアクセスが良く登山道もきれいで歩きやすいため初心者向けの山です。 今回はケーブルカーを利用した登山が全く初めての方向 ...

登山したい膝の痛みと腰痛がある場合の予防対策 足つりの原因は何?

2018/07/04   -イベント
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紅葉の季節になるとハイキングや登山などに出かけたくなりますよね。 しかし膝の痛みや腰の痛みなどの持病があると、やめておこうかなと躊躇してしまいます。 これは普段からの地道な筋力トレーニングで予防するこ ...

登山初心者のための運動筋力UP筋トレと持久力UPトレーニング方法

2018/07/03   -イベント
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登山を楽しむためには日ごろのトレーニングが大切です。 特に初心者が準備もせず、いきなり登山を始めることはとても危険な行為です。 ここでは登山を始めるための体力、筋力づくりをご紹介したいと思います。

登山初心者のための装備と歩き方 水分補給の仕方とトイレ事情について

2018/07/02   -イベント
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山に行くと心が癒されます。 身体は疲れていても心がすっきりします。 私は何度か父と近郊の山へ登っているのですが山頂でのおにぎりがまた格別おいしいです。 もし山に登りたいけれど挑戦したことのない方はぜひ ...

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